Frases motivadoras para correr

Citas para correr cortas

Si estás planeando grandes objetivos para 2021 con carreras (de verdad) en el horizonte, o simplemente quieres vivir una vida más fuerte y saludable convirtiéndote en corredor por primera vez, Runner’s World te acompañará durante todo el camino. Como ocurre con todos los esfuerzos de acondicionamiento físico, correr conlleva sus altibajos. Hay días buenos y días en los que nada parece ir bien y la motivación disminuye. No importa lo decididos que estemos, es más difícil seguir empujando cuando nuestros entrenamientos fracasan o cuando corremos una carrera fallida. Si te encuentras en una mala racha (¡como nos pasó a todos en 2020!), algo que puede hacer que sigas avanzando es repetirte un mantra motivacional o una cita inspiradora cuando las cosas se ponen difíciles. Aquí hemos reunido 50 citas inspiradoras de corredores de élite, entrenadores, atletas profesionales y otros, para que las guardes en tu bolsillo. Ten en cuenta esta página cuando necesites más motivación para seguir corriendo. Sea lo que sea que necesites para mantenerte motivado en 2021, Runner’s World+ te acompañará en todo momento.

Hailey se enganchó por primera vez a las noticias del mundo del running como becaria de Running Times, y ahora informa sobre corredores y ciclistas de élite, historias para sentirse bien y artículos de entrenamiento para las revistas Runner’s World y Bicycling.

Citas motivadoras para el día de la carrera

Sus palabras te inspirarán o te obligarán a ir más allá, a hacer más cosas o a creer en ti mismo. Y cuando desgloses su discurso, te darás cuenta de que gran parte de él no es más que un conjunto de citas motivadoras.

Para respaldar esto, Ward Farnsworth, decano de la Facultad de Derecho de la Universidad de Texas y autor de Farnsworth’s Classical English Rhetoric dijo en una entrevista con FastCompany que la gente tiene “apetito por la sabiduría bien expresada, motivacional o de otro tipo.”

7.  “Corro porque puedo. Cuando me canso, me acuerdo de los que no pueden correr, de lo que darían por tener este sencillo don que yo doy por sentado, y corro más por ellos. Sé que ellos harían lo mismo por mí”. – Desconocido

Citas de carreras en solitario

En un momento de la novela de culto sobre correr, Once A Runner, de John L. Parker, Jr., su protagonista, Quenton Cassidy, reflexiona sobre las cosas irritantes que la gente le grita durante las carreras, como “recoge, recoge” o “más rápido, más rápido, no dejes que se escapen”, “cosas que hacen que el corredor piense: si crees que es tan malditamente lento, ¿por qué no sales aquí y “recoges” tú mismo?”.

Sin embargo, es complicado. Aunque es fácil ver por qué “ve más rápido” puede resultar molesto, no siempre es fácil encontrar una alternativa útil o alentadora. ¿Hay que intentar dar información sobre el ritmo o la posición relativa? (Esa parece ser la preferencia de Cassidy: Le gustan los comentarios del tipo “Buena posición, mantente alerta”). ¿Deberías optar por la afirmación positiva (“Tienes un aspecto maravilloso, todos los demás tienen un aspecto terrible, lo estás haciendo increíble”)? ¿O, al estilo europeo, hacer todo el ruido posible haciendo sonar un cencerro y gritando “Allez-allez-allez”?

Afortunadamente, la ciencia se ha puesto manos a la obra. En un estudio presentado en la conferencia del American College of Sports Medicine en Denver el mes pasado, un equipo de investigadores de la Universidad de Miami (dirigido por Nicole Rendos, que ahora está en la Universidad Internacional de Florida) investigó los efectos de diferentes formas de estímulo verbal en el rendimiento.

Citas para correr sobre el dolor

Para muchas personas, correr es una parte integral de sus vidas. Conocen todos los beneficios que conlleva, tanto física como mentalmente. Una vez que experimentas esa poderosa sensación de alivio, es muy poco probable que dejes de hacerlo.

Correr te ayuda a despejar tu mente y a reducir tus niveles de estrés. Puede ser duro y agotador al principio, pero en cuanto consigas correr tu primer kilómetro, te darás cuenta de que correr es una terapia gratuita para tu cuerpo y tu alma.

Además, lo mejor de correr es que es para todos. Es gratis y no requiere habilidades especiales ni entrenamientos especiales como otros tipos de deporte. Sólo requiere tu voluntad de salir a la calle, empezar a caminar y aumentar poco a poco el ritmo.

Sin embargo, hay días en los que incluso los verdaderos corredores no se sienten bien. Tal vez hayas tenido un mal día en el trabajo o tal vez sea sólo el tiempo. En días así, una cita motivadora puede ser justo lo que necesitas para salir de casa y empezar a mover los pies.