Falta de motivacion en el trabajo

Razones de la falta de motivación en el trabajo

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Por ejemplo, si eres perfeccionista, tu falta de motivación puede provenir del miedo a no completar una tarea de forma impecable. Hasta que no se solucione esta necesidad de ser perfecto, no es probable que aumente su motivación.

En otras ocasiones, la falta de motivación puede hacer que procrastines. Y cuanto más procrastinas, menos motivado te sientes. En este caso, mejorar tu motivación para hacer el trabajo puede ayudarte a sentirte mejor y a rendir más.

Éstas son sólo algunas de las razones más comunes por las que la gente a veces carece de motivación. Es posible que tu falta de motivación se deba a otras cuestiones, como el miedo a lo que piense la gente o el deseo de complacer a todo el mundo. Así que considere cuidadosamente los pensamientos y sentimientos subyacentes que están afectando a su impulso.

Falta de motivación en el trabajo covid

Sea cual sea el motivo, los días de baja le ocurren a todo el mundo en algún momento. Cuando no tenemos motivación para trabajar, unas pocas horas en la oficina pueden parecer una vida de miseria, y podemos empezar a deprimirnos por no estar a la altura de nuestro máximo potencial.

En nuestra cultura laboral moderna, estar ocupado se considera a menudo un símbolo de estatus: demuestra que estás muy solicitado y que se te confían muchas tareas. Aunque esta validación puede ser buena para tu autoestima, pasar toda tu vida de vigilia en “modo trabajo” puede hacer que te sientas quemado y, por tanto, desmotivado.

Mucha gente cree que trabajar al máximo de su potencial significa esforzarse más que los demás y asumir más responsabilidades de las necesarias. Aunque hacerlo puede recompensarle con resultados a corto plazo, también puede ser extremadamente agotador.

Solución: Haz más descansos a lo largo del día y prioriza tu trabajo. Salga a caminar o a correr, almuerce en otro lugar que no sea su escritorio y, diablos, eche una siesta si lo necesita. A veces, la mejor manera de mantener la concentración o de encontrar respuestas a nuestros problemas laborales es alejarse un momento.

Consecuencias de la falta de motivación en el trabajo

No estás solo. Como director general de Know Your Team, varias personas me hicieron una versión de esta pregunta: “¿Qué hago si siento falta de motivación como directivo?” durante la sesión de Workshop Live! que celebré el otro día sobre “Cómo motivar a tu equipo”.

No pasa nada. Ahora, más que nunca, puedes beneficiarte de lo que yo llamo una “cuña”: una pequeña franja de tiempo y espacio que te reservas sólo para ti. Sin hablar con nadie. Sin mirar las noticias en tu teléfono. Sin consultar Slack.

Por muy tonto o superficial que parezca, reconoce que la motivación no puede llegar sin crear un espacio para ti. Y en estos días, con la mayoría de nosotros trabajando desde casa en medio de nuestras parejas, hijos y mascotas, ese espacio es más escaso que nunca.

Sin embargo, si encuentras una cuña -una pequeña porción de tu jornada laboral sólo para ti- puedes empezar a romper la rutina de la pesadez que está mermando tu motivación. Con un espacio de tiempo, puedes darte espacio para recentrarte, reagruparte y volver a aprovechar tu propia motivación intrínseca.

Falta de motivación durante la covid

Tal vez te hayas encontrado con esto antes en tu carrera: Consigues un puesto emocionante y desafiante en una empresa excepcional. Debería ser un trabajo de ensueño, y sobre el papel lo es. El trabajo es interesante, el salario es bueno y la organización ofrece numerosos beneficios.

Sin embargo, de alguna manera, no encaja. Te sientes insatisfecho y desmoralizado, anhelas estar en otro lugar, pero no puedes señalar las causas de la desmotivación. O te han contratado para dirigir un equipo, pero hagas lo que hagas, no consigues levantar la moral. Sabe que tiene que inspirarles, porque las consecuencias de la desmotivación de los empleados no admiten reflexión.

Hay innumerables razones que causan desmotivación en el lugar de trabajo y baja moral, y varían según el individuo. Sin embargo, una de las mayores causas de desmotivación es la relación entre los directivos y sus equipos.

Como directivo, es posible que, incluso sin quererlo, hayas creado desafección. Si este es el caso, descubrirá que, haga lo que haga, nunca alcanzará las cotas de éxito. Hay mucho en juego: el impacto de los empleados satisfechos e insatisfechos en el lugar de trabajo puede hacer que una empresa se convierta en un éxito o un fracaso.