Como obtener una vida laboral

El equilibrio entre trabajo y vida m…

Pero el problema es que a menudo nos decimos a nosotros mismos: “‘Voy a dedicar ocho horas al trabajo, y luego voy a dedicar ocho horas a mi tiempo, que incluirá a mi familia, mis aficiones, mi entrenamiento, mi todo'”, dice Anat Lechner, profesora clínica asociada de gestión en la Universidad de Nueva York. “No creo que sea una fórmula tan sencilla”.
Y, según nuevos hallazgos, puede que no lo sea. Algunos investigadores nos animan ahora a dejar de pensar en el equilibrio entre la vida laboral y personal como un logro que se consigue o no se consigue. En su lugar, sugieren que puede ser más bien un proceso que dura toda la vida, un ejercicio continuo e interminable que requiere vigilancia, autoconciencia y ajustes oportunos.
Olvídese de alcanzar esa meta dorada: las investigadoras Ioana Lupu, de la Escuela de Negocios ESSEC (Francia), y Mayra Ruiz-Castro, de la Universidad de Roehampton (Reino Unido), sostienen que el equilibrio entre la vida laboral y la personal es “un ciclo, no un logro”.
En su estudio de 2020, las investigadoras entrevistaron a casi 80 empleados de dos empresas londinenses -un número igual de hombres y mujeres de entre 30 y 50 años, todos con al menos un hijo a cargo- que trabajaban en puestos de dirección media o alta.

Fuera de balance: ir más allá del…

Alemania es un imán para los trabajadores, ya sea para buscar fortuna en el sector financiero de Fráncfort, para investigar las innovaciones automovilísticas en Múnich para BMW o para triunfar en el sector del marketing de Berlín. Sin embargo, si está pensando en dar el paso, hay algunas cosas que debe saber antes de solicitar un empleo. No hay nada de qué preocuparse, pero como en muchos aspectos de la vida, trabajar en Alemania tiene sus matices especiales. Y hay cuestiones burocráticas que hay que resolver antes de empezar a trabajar, por ejemplo, conseguir el patrocinio del visado o conseguir todos los documentos necesarios para pagar los impuestos.
En este artículo nos ocuparemos del empleo en general y del mercado laboral alemán, no de trabajar como estudiante (en ese caso hay otros lugares donde buscar información). Así que vamos a entrar en materia y explicar todo lo que necesitas saber.
Según la propia Agencia Federal de Empleo de Alemania, el país necesita que lleguen más de 400.000 inmigrantes cualificados al año para alimentar su demanda de mano de obra. Hay varias razones para esta demanda, entre ellas el envejecimiento de la población, pero el motor más importante de las oportunidades de empleo es la sólida economía alemana.

Conciliación de la vida laboral y familiar 2021

¿Sientes que todo lo que haces es trabajar? No es el único. Varias estadísticas muestran que más del 60 por ciento de los empleados estadounidenses sienten que su equilibrio entre el trabajo y la vida privada no es el adecuado. Pero, ¿cómo se puede equilibrar la vida laboral con tanto trabajo en casa? ¿Y no es bueno trabajar más? Con tantas personas que luchan por adaptarse a una jornada laboral cambiante y pospandémica, la conciliación de la vida laboral y familiar se ha vuelto aún más complicada.
A menudo pensamos en el equilibrio entre el trabajo y la vida privada como la compensación entre el tiempo dedicado al trabajo y el tiempo dedicado a otras actividades no laborales. En un mundo ideal, según esta línea de pensamiento, después del trabajo podemos hacer cosas que nos nutren como personas, ya sea pasar tiempo con los amigos, la familia o dedicarnos a un hobby.
Esta idea de “equilibrio” es bastante fácil de explicar, pero ¿qué significa realmente? ¿Es algo más que ir a una clase de yoga semanal? Y, lo que es más importante, en un mundo en el que los límites entre el trabajo y el hogar son cada vez más difusos, ¿cómo se puede saber lo que funciona?
Al igual que en nuestra dieta, para mantenerse sano y con energía a largo plazo, la gente necesita variedad en la forma de pasar su tiempo. Solemos caer en la trampa de creer que podemos ser productivos todo el tiempo, o que una jornada de ocho horas en el trabajo equivale a ocho horas de rendimiento. Sin embargo, eso no es cierto.  Las investigaciones demuestran que, a partir de un determinado número de horas, los empleados no producen más, pero el impacto en su salud aumenta de forma espectacular.

Conciliación de la vida laboral y familiar 2020

Dado que cada vez somos más los que trabajamos desde casa en un futuro próximo, muchas personas se esfuerzan por mantener lo que se conoce como “equilibrio entre vida y trabajo”. Algunos expertos aconsejan esforzarse por establecer límites firmes cuando se trabaja desde casa en cuanto a la hora del día, el código de vestimenta similar al de la oficina, la ubicación y el entorno de trabajo en el hogar, y la rutina de trabajo establecida. Luego, después de trabajar, hay que cerrar la puerta y desconectar. Casi se podría pensar en esto como un enfoque binario; hay trabajo y luego hay vida, y son cosas separadas.
Este enfoque de la conciliación de la vida laboral y familiar puede funcionar bien para algunos, especialmente para los que se sienten atraídos por la idea de trasladar y emular las formas de la oficina tradicional cuando se trabaja desde casa. Parece que hay algunas verdades universales: en general, la gente parece querer ser lo más productiva posible, cumplir y superar las expectativas de su trabajo, pero también mantener la cordura y atender sus necesidades familiares y personales en el proceso. Se han acuñado nuevas variaciones del tema, como la sinergia trabajo-vida y la armonía trabajo-vida, para reflejar los matices de cómo la gente ve el trabajo en el contexto de su vida y su familia.