Quiero mi vida laboral

No hay equilibrio entre el trabajo y la vida privada

¿Estás constantemente estresado por el trabajo? ¿Sientes que no encajas en la oficina? ¿Ha sufrido abusos verbales en el trabajo? Si es así, puede que esté preparado para cambiar de trabajo. De hecho, según los expertos, éstas son sólo algunas de las 14 señales que indican que ha llegado el momento de dejar el trabajo.
“Para algunos, el momento de dejar un trabajo puede ser bastante claro, mientras que para otros, puede no ser tan obvio”, dice Ryan Kahn, entrenador profesional, fundador de The Hired Group, estrella de Hired de MTV y autor de ¡Hired! The Guide for the Recent Grad.
Teri Hockett está de acuerdo. La directora ejecutiva del sitio de carreras What’s For Work? dice que algunos empleados saben cuándo han llegado a un punto en el que es el momento de cambiar, “porque reflexionan regularmente para asegurarse de que su trabajo se alinea con sus objetivos a largo plazo”. Si los dos no están alineados, suelen hacer ajustes para mantener las cosas en su sitio, dice.
En cuanto a otros, no se dan cuenta de que están descontentos con su trabajo hasta que alguien se lo señala, o se dan cuenta de que pasan demasiado tiempo en el trabajo o fuera de él descontentos con su puesto, añade. “Es el tema que les mantiene despiertos por la noche pensando, ¿qué debo hacer? Consultan con amigos y familiares, buscando consejo, para validar su razonamiento. Saben la respuesta, que siempre implica un cambio, pero lo difícil es hacer el cambio en sí”.

La conciliación de la vida laboral y familiar m…

El valor de la armonía entre el trabajo y la vida privada ha sido objeto de atención este último año, cuando los singapurenses se han puesto a trabajar desde casa o se han adaptado a un sistema de trabajo híbrido. Algunos han prosperado con la flexibilidad añadida; otros han luchado por equilibrar el trabajo, el ocio y la familia.
Tres miembros de la Alianza de Acción Singapur Juntos (AfA) sobre la Armonía entre el Trabajo y la Vida (WLH) discuten la necesidad de una cultura de apoyo en el lugar de trabajo. La AfA sobre WLH es una de las 25 AfA intersectoriales creadas para abordar una serie de cuestiones planteadas durante las Conversaciones Emergentes más Fuertes lanzadas en junio del año pasado.
Desde el pasado mes de febrero, él y sus colegas trabajan desde casa. También pueden atender llamadas de trabajo en grupo sobre la marcha si no están haciendo presentaciones, y reciben unos 2.500 dólares al año que pueden utilizar para clases de enriquecimiento personal.
En febrero, los socios tripartitos anunciaron una nueva Alianza para la Acción sobre la Armonía entre el Trabajo y la Vida (AfA on WLH), encabezada por el Ministerio de Trabajo (MOM), el Congreso Nacional de Sindicatos (NTUC) y la Federación Nacional de Empresarios de Singapur (SNEF).

La vida importa: crear una dinámica b…

Pero, al mismo tiempo, quiere una vida equilibrada con tiempo para las cosas que realmente quiere hacer con una vida social plena e interesante. Por supuesto, quieres tener clara tu carrera, tus obligaciones laborales y quieres seguir estando sano, en forma y sin estrés.
Como por ahora has elegido estar en el trabajo en el que estás, de momento depende de ti sacar el máximo partido a lo que haces. Por supuesto, a largo plazo, puedes cambiar de trabajo o incluso emprender una nueva carrera. Pero por el momento, puedes llegar a amar más lo que haces en este momento.
De camino a tu lugar de trabajo, piensa en cómo el trabajo que tienes te permite tener tu vida fuera de él, como una gran vida social. Una actitud positiva hará que el día sea más agradable y productivo.
Sólo puedes hacer lo mejor que puedas en cada situación. Mira más allá de ti mismo y de tu trabajo, y considera el panorama general. Haz algún trabajo voluntario para tener una perspectiva más amplia. Encuentra una forma de contribuir a la sociedad en general.
No tengas tu identidad demasiado ligada al trabajo que haces. Deja de pensar que tu vida laboral “debería” ser de una manera determinada. Esas expectativas de lo que se supone que debes ser, establecidas por tus padres y profesores, te impiden disfrutar de lo que haces actualmente.

Citas sobre la conciliación de la vida laboral y familiar

Muchos empleadores utilizan una serie de ventajas en el lugar de trabajo, que van desde la comida gratis hasta la escalada en roca cubierta, para mejorar la felicidad de sus empleados en el trabajo. Es un buen negocio: los empleados contentos son más productivos y están más motivados, y es más probable que se queden en la empresa.
Pero incluso sin que la empresa proporcione beneficios extravagantes, es posible que los empleados creen su propia sensación de felicidad en el trabajo. Tanto si tu trabajo te apasiona como si simplemente sabes que puedes hacerlo bien, puedes aumentar tu felicidad en el trabajo con una serie de estrategias cotidianas.
Para algunas personas, una carrera que les guste puede significar encontrar un trabajo que utilice habilidades de las que se sientan orgullosos. En otros casos, una carrera que te guste puede ser un trabajo que te apasione o que te satisfaga personalmente.
Ningún empleado es feliz en su trabajo todos los días, e incluso los trabajos que le apasionan pueden ser a veces frustrantes o tediosos. Pero si tu carrera es algo que generalmente disfrutas y de lo que te sientes orgulloso, es más probable que te sientas feliz en el trabajo. Analízate a ti mismo, tus habilidades e intereses, y encuentra algo con lo que puedas disfrutar cada día.