Necesito trabajar desde casa

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Imagina que la silla de tu oficina es tu sofá. Tu viaje al trabajo es la longitud de tu pasillo. El cajón de la merienda es toda tu despensa. ¿Crees que es un sueño? No en estos días en los que todos estamos aprendiendo a vivir con la realidad del coronavirus. Los trabajos desde casa son una realidad.

Los empleos que permiten trabajar desde casa, una modalidad conocida como teletrabajo, han llegado para quedarse. En la más reciente Encuesta sobre el Uso del Tiempo en Estados Unidos de la Oficina de Estadísticas Laborales, el 57% de los trabajadores en 2018 tenía un horario flexible. Además, 42 millones de trabajadores asalariados (29%) podían trabajar desde casa, y 36 millones de trabajadores (25%) trabajaban en casa algunas veces.

Algunos empleados estarían incluso dispuestos a aceptar un recorte salarial con tal de trabajar desde casa, según el informe State of Remote Work 2019 de Owl Labs. El estudio informó que el 34% de los trabajadores estaría dispuesto a aceptar un recorte del 5%; el 24% aceptaría un recorte del 10%; y el 20% aceptaría un recorte mayor al 10%. Las razones por las que los trabajadores quieren hacer su trabajo a distancia no son sorprendentes: mejor equilibrio entre la vida laboral y la personal (91%), mayor productividad/mejor concentración (79%), menos estrés (78%) y para evitar un viaje al trabajo (78%).

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Trabajar desde casa es genial, justo hasta que el gato vomita sobre tu ordenador. Y tu vecino, que sólo puedes suponer que está construyendo una máquina del tiempo, empieza a encender todo tipo de herramientas eléctricas y maquinaria ruidosa al otro lado de la calle.

En la oficina, tus compañeros suelen ser la mayor amenaza para evitar que trabajes de verdad y con cabeza. Se pasan por tu mesa, entablan conversación contigo y te invitan a comer, o eso he oído. Los beneficios sociales son agradables, pero pueden convertirse en un reto si te distraes fácilmente.

Sin embargo, en la oficina en casa, aunque los miembros de la familia pueden ser una distracción, me parece que es fácil que te conviertas en tu peor enemigo. Porque sin compañeros de trabajo, eres libre de dejar de lado esas molestas inhibiciones. En la oficina de casa, nadie está mirando. No sientes necesariamente la misma presión de los compañeros ni la obligación comunitaria de hacer las cosas. (Además, no tienes que llevar pantalones).

Por supuesto, puedes trabajar desde casa pero seguir teniendo “compañía”. Asegúrate de que los compañeros de piso, los miembros de la familia y los perros (bueno, quizá no los perros) respeten tu espacio durante las horas de trabajo. Que trabajes desde casa no significa que estés en casa.

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Una investigación de OWL Labs reveló que el 77% de las personas piensa que tener la opción permanente de trabajar desde casa les haría más felices. Cuando somos más felices en casa, es más probable que seamos más felices en el trabajo, lo que puede aumentar la productividad.

Programar las pausas para el café y los paseos durante las horas de trabajo te dará la oportunidad de alejarte de tu escritorio como lo harías en la oficina. Anota el tiempo en tu calendario para saber qué esperar al comienzo de cada día.

A muchos trabajadores remotos les cuesta alejarse del trabajo, y el 42% se siente estresado por estar “siempre conectado” y disponible a cualquier hora. Cerrar el ordenador o el correo electrónico al final de la jornada laboral puede ayudar a prevenir el agotamiento.

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Si bien es cierto que para trabajar desde casa se necesita un ordenador, un router inalámbrico y un módem, para este artículo nos hemos centrado en el resto de cosas que se pueden necesitar, desde elementos esenciales como escritorios, sillas y monitores hasta cosas menos obvias que, según nuestras fuentes, ayudan a mantener la productividad día tras día. Siga leyendo para conocer 68 cosas que no sólo harán que el trabajo desde casa sea más productivo y agradable, sino que también ayudarán de forma crucial a mantener a raya el agotamiento.

Para empezar, la gente con la que hemos hablado dice que necesitarás un espacio de trabajo (es decir, un escritorio o una mesa dedicada). “Investigaciones como este estudio de Harvard de 2017 demuestran que es mejor para tu salud mental mantener separados los espacios en los que duermes, te relajas y trabajas”, dice el director de producto Nehemiah Blackburn, que trabaja para su empresa tecnológica con sede en New Hampshire a distancia desde su casa de Nueva York cinco días a la semana. Aunque “trabajar desde la cama y el sofá puede parecer práctico y más cómodo”, el asociado de finanzas Daniel Kim, cuyo trabajo diurno a menudo le obliga a seguir trabajando una vez que llega a casa, admite que, “a la larga, te pone en un estado mental equivocado para realizar un trabajo significativo”.