Frases para estados de animo bajos

palabra de argot para el mal humor

Si eres feliz y lo sabes… bien por ti. Pero a veces la palabra “feliz” no describe del todo cómo te sientes y necesitas una palabra más matizada para transmitir tus emociones o las de otra persona.

Aprendemos todas las palabras básicas a una edad temprana -triste, enfadado, alegre-, pero a medida que la vida avanza, nos damos cuenta de que hay muchas emociones que se pueden sentir entre estas palabras y más allá de ellas… y tampoco riman siempre. Ser capaz de nombrar esos sentimientos es importante y puede ayudarnos a procesar nuestras emociones, expresarlas a los demás y aprender de ellas.

Este sustantivo describe un sentimiento que va más allá de echar de menos a alguien o algo. La saudade se define como un “estado emocional profundo de anhelo melancólico”, a menudo por algo o alguien que es inalcanzable.

El término se remonta a la cultura popular portuguesa, y no hay una palabra inglesa que se ajuste exactamente a su significado, pero se asemeja a una mezcla de emociones como la nostalgia, el anhelo y la añoranza.

Es ese sentimiento que te hace querer alegrarte cuando alguien falla o le pasa algo malo. Por ejemplo, podrías decir: “Su schadenfreude fue evidente cuando me tropecé y me caí en la cafetería”.

citas cortas de mal humor

Tras varios años de bonanza económica, parece que nos dirigimos hacia una depresión. Creció durante la (Gran) Depresión. [=la década de 1930, cuando Estados Unidos y muchos otros países se encontraban en una depresión muy grave] períodos de depresión económica

depresión: trastorno del estado de ánimo caracterizado por diversos grados de tristeza, desesperación y soledad, y que suele ir acompañado de inactividad, sentimiento de culpa, pérdida de concentración, retraimiento social, trastornos del sueño y, a veces, tendencias suicidas; véase también depresión clínica, depresión mayor, depresión posparto

depresión: trastorno del estado de ánimo caracterizado por diversos grados de tristeza, desesperación y soledad, que suele ir acompañado de inactividad, culpabilidad, pérdida de concentración, retraimiento social, trastornos del sueño y, a veces, tendencias suicidas – véase también depresión clínica, depresión mayor, depresión posparto

sinónimo de estado de ánimo bajo

¿Cómo describirías tu día de mal humor? ¿Te sientes bastante tranquilo (= relajado y sin preocupaciones)? ¿Quizás estás un poco nervioso (= ansioso por algo y no puedes relajarte)? Nuestros estados de ánimo cambian todo el tiempo, a veces sin ninguna razón evidente. Con este post, pretendo proporcionarle algunos adjetivos y frases agradables para describir la forma en que nos sentimos.

Empecemos con algunas palabras positivas. Los adjetivos chirriante y alegre describen a alguien que parece alegre. Sugieren que alguien se siente muy animado: Estaba muy animada cuando hablé con ella esta mañana. / Hoy pareces muy alegre. El adjetivo “brillante” también se utiliza para referirse a alguien que parece alegre y animado: Parecía mucho más animado el fin de semana. También decimos que alguien está de buen/alto humor cuando está contento: Me pareció que estaba bien. Parecía estar de buen humor.

Pasando a palabras más negativas, si te sientes deprimido, eres infeliz y no tienes esperanza: Parecía un poco sombría cuando nos encontramos. Otros dos adjetivos con un significado similar son bajo y decaído: Una enfermedad de cualquier tipo puede hacer que te sientas decaído. / Parecía un poco decaído y quise animarle.

citas divertidas sobre el mal humor

La palabra “depresión” es utilizada por los médicos para describir un estado particular de bajo estado de ánimo con síntomas, durante un cierto período de tiempo. Las cosas se vuelven confusas porque la palabra depresión se utiliza muy a menudo hoy en día fuera de esta definición médica.

A veces puede ser difícil precisar qué es lo que te molesta. Puede ser una combinación de cosas ligeramente preocupantes o agotadoras. Así que puede ser difícil identificar cuál es exactamente el problema. También es más probable que nos sintamos decaídos cuando estamos estresados.

Haz una lista de lo que son o podrían ser. A veces, incluso reconocer que algo te está molestando puede hacerte sentir mejor. No siempre tenemos el control sobre los aspectos de nuestra vida. Pero aceptarlo es el primer paso para reconocer lo que podemos controlar.

Hablar de lo que te ocurre puede ayudarte a tomar perspectiva. Incluso decir “sé que no puedo controlar esto, pero me está molestando mucho”. Puedes airear los sentimientos que has tenido y trabajar en algunas soluciones.

Si aún no lo has hecho, prueba a escribir lo que sientes. A veces nos contenemos o censuramos nuestras palabras cuando hablamos con otras personas sobre lo que nos pasa. Si lo dejas todo por escrito, te sentirás aliviado y, a veces, con una nueva perspectiva.