Como expresarse mejor al hablar

Me expreso mejor por escrito

RESUMEN (repetido de la introducción) Reduzca la velocidad y ofrezca a sus oyentes más información sobre lo que está experimentando utilizando una amplia gama de “declaraciones del yo”.    Es probable que consigas más empatía de tu oyente si expresas más de lo que estás viendo y oyendo, sintiendo, interpretando, deseando y previendo. En las páginas siguientes exploraremos cada uno de estos aspectos de la experiencia y cómo expresarlos con mayor claridad.
Cada vez que una persona escucha sinceramente a otra, se produce un proceso muy creativo en el que el oyente reconstruye mentalmente la experiencia del hablante. Cuantas más facetas o dimensiones de tu experiencia compartas con afirmaciones “yo” fáciles de entender, más fácil será para tu interlocutor reconstruir tu experiencia con precisión y comprender lo que piensas, sientes y quieres. Esto es igualmente válido tanto si tratas de resolver un problema con alguien como si intentas expresarle tu aprecio. Expresarse con tanto cuidado puede parecer que lleva más tiempo que su estilo de comunicación rápido habitual. Pero si incluimos todo el tiempo que se necesita para descifrar los malentendidos cotidianos y para trabajar los sentimientos que suelen acompañar a la falta de comprensión, expresarse de forma más completa puede llevar mucho menos tiempo.

Cómo expresarse mejor verbalmente

“Ningún hombre tiene derecho a dictar lo que otros hombres deben percibir, crear o producir, pero todos deben ser alentados a revelarse a sí mismos, a sus percepciones y emociones, y a crear confianza en el espíritu creativo”. – Ansel Adams
Dos empresas de ropa que me han ayudado a conectar con mi autoexpresión son Ugmonk y Random Objects, de donde surgió la camiseta Dream Chaser. Estas prendas me ayudan a expresarme y a sentirme bien con mi aspecto.
Gracias a los avances tecnológicos, las camisetas personalizadas son más asequibles y están disponibles en las tiendas online. También puedes reciclar tu ropa vieja y transformarla en algo diferente y ecléctico.
El baile y el movimiento del cuerpo es una forma muy compleja de autoexpresión. El acto de bailar y mover el cuerpo es innato y universal. Incluso un niño pequeño puede sentir el ritmo y expresar este sentimiento a través del movimiento.
Recientemente he producido y grabado música bajo el nombre de MiddleGames. No he hecho esta música porque quiera ser un artista de éxito, sino porque me llena y es una parte de mi forma de expresar la creatividad.

Expresarse verbalmente en el trabajo

Este artículo es de Jessica Millis. Jessica es una experimentada escritora, editora y redactora. Es profesora de escritura en la Universidad James Madison y trabaja como especialista en escritura en el blog EssayMama. ¡Gracias por acompañarnos hoy Jessica!
Pero con tantas cosas fluyendo por las cámaras de tu mente, no es fácil encontrar de forma concisa las palabras adecuadas para expresarte, tu idea y tus emociones.  ¿Qué frases transmiten exactamente lo que estás pensando? ¿Cómo te expresas y al mismo tiempo mantienes a tu lector siguiendo una descripción lógica, un diálogo o un argumento?
¿Alguna vez has recibido un correo electrónico que te ha parecido que te gritaba? ¿Por qué? ¿Podría haber sido el subrayado en negrita y el uso excesivo de signos de exclamación? A veces, este tipo de añadidos son útiles y crean una sensación de urgencia, pero del mismo modo, no utilizar el tono adecuado puede dejar tu mensaje plano y sin impacto.
Tanto si imagina un lugar, una persona o un objeto, su capacidad para describirlo con claridad tiene que calar en el lector. Utilice un enfoque físico: describa una persona de arriba abajo, un acontecimiento en orden cronológico y un objeto de forma táctil o sensorial.

Ejemplos de cómo expresarse por escrito

Tienes formación, experiencia y motivación, pero el inglés no es tu primera lengua y trabajas en un entorno anglófono. Tus conocimientos de escritura y lectura son excelentes, pero cuando llega el momento de hablar en inglés en público te paralizas al instante. ¿Cómo puedes reducir esta ansiedad por hablar en inglés y participar en las reuniones con facilidad?
¿Conoces esa voz en tu cabeza que te dice que hablar en público te hará parecer tonto? En realidad, no hablar te perjudicará más en tu carrera que hacerlo. Si sabes de lo que hablas y tienes una contribución valiosa que hacer, los responsables se fijarán más en el valor que en la entrega. Si te quedas callado, corres el riesgo de que otra persona se lleve el mérito de tus ideas.
La mayoría de las empresas envían un orden del día antes de una reunión en el que se describe lo que se va a discutir. Si te das cuenta de que hay un tema de discusión del que quieres hablar, escribe lo que quieres decir por adelantado y practica cómo decirlo en voz alta. Esto te ayudará a sentirte cómodo con la claridad, la velocidad y la pronunciación. No es necesario que leas directamente el papel durante la reunión. El objetivo de este ejercicio es aumentar la confianza para que sepas lo que quieres decir y cómo decirlo cuando estés delante de tus compañeros.