Tirar cosas de casa

Tirar cosas al mudarse

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El desorden compulsivo es un patrón de comportamiento que se caracteriza por un deseo excesivo de descartar objetos del hogar y de las áreas de vida de uno.[1] Otro término para este comportamiento es espartanismo compulsivo obsesivo.[2] Los hogares de los desordenadores compulsivos suelen estar vacíos.[3] Es lo contrario del acaparamiento compulsivo.
El desorden compulsivo es un tipo de trastorno que se clasifica dentro de un nombre amplio, el trastorno obsesivo compulsivo, o TOC. El desorden compulsivo es el acto de tirar objetos, o desorden, o deshacerse de ellos en un intento de “limpiar” lo que uno con el trastorno puede pensar que está desordenado. Aunque es el polo opuesto al acaparamiento compulsivo, los dos están relacionados porque ambos se incluyen en el ámbito del TOC de diferentes maneras. El desorden compulsivo también se conoce como trastorno de desorden compulsivo, y también se conoce como “espartanismo compulsivo”[4].

Sólo quiero tirar todo y empezar de nuevo

Este comportamiento no está reconocido oficialmente como un trastorno médico, ni siquiera como un síntoma del TOC, pero en Internet muchos de los que padecen trastornos de ansiedad comparten sus experiencias de sentirse atrapados por la presencia de objetos.
Creo que la gente se sorprendería de que me sienta tan incómodo con el desorden, porque soy una persona bastante desordenada por naturaleza. Prefiero hacer grandes limpiezas en lugar de las cosas del día a día, así que verás montones de ropa en mi suelo la mayoría de los días, y luego un lugar impecable una vez a la semana.
Mi compulsión es más evidente cuando se trata de esas grandes limpiezas. De repente quiero tirar absolutamente todo, aunque tenga un propósito o deba tener algún significado sentimental. No me siento conectada a mis cosas y su presencia me resulta claustrofóbica. He tirado álbumes de fotos, agendas y regalos de amigos y familiares porque tengo una repentina necesidad de sacarlos de mi espacio”.
Lo saqué a relucir en terapia y me di cuenta de que gran parte de lo que pasaba era mi autoestima. Sentía que no merecía tener nada, que si dependía de las cosas me hacía vulnerable”.

¿por qué quiero tirarlo todo?

Tanto si estás haciendo la limpieza de primavera como si quieres reducir el tamaño de tu casa, o simplemente quieres deshacerte de un poco de desorden, lo más probable es que tengas una pila de cosas que ya no quieres. Seguro que has reciclado lo que podías y has tirado todo lo que claramente no se podía salvar, pero ¿qué haces con el resto, las cosas que todavía son útiles para alguien, pero no para ti?
La forma más fácil de deshacerse de los objetos no deseados es llevarlos a una tienda de beneficencia local o a un distribuidor de segunda mano. Hay grandes cadenas de tiendas de segunda mano que, dependiendo de tu región, incluyen Goodwill, Salvation Army (EE.UU., Canadá, Reino Unido, Australia, NZ), Oxfam (EE.UU., Canadá, Reino Unido, Australia), la Cruz Roja y Value Village. También puedes optar por donar o vender tus cosas en una tienda de segunda mano local. Las tiendas de caridad y de segunda mano son fáciles de encontrar. Sólo tienes que buscar en Internet “tiendas de segunda mano” o “tiendas de caridad” en tu zona. Si vives en una gran ciudad, aprovecha los numerosos contenedores y bancos de donaciones que hay en tu ciudad. Infórmate siempre de lo que aceptan estos contenedores y del estado en que deben estar los artículos donados.

Lamentar haber tirado cosas

Estés dispuesto a admitirlo o no, es muy probable que el desorden en tu casa te estrese. De hecho, en una encuesta realizada en 2017 por HuffPost, el 47% de los encuestados señaló que la preocupación de que su casa no estuviera lo suficientemente limpia u organizada era uno de sus desencadenantes de estrés más comunes. Sin embargo, afortunadamente, si anhelas tranquilidad, hay una solución sencilla: ¡tirar cosas! Y si no estás seguro de qué tirar, empieza con esta lista exhaustiva, respaldada por expertos, de objetos que debes tirar.
¿Le viene bien a tu mesa de centro esa pila de revistas Good Housekeeping de hace dos años? Difícilmente. Por el contrario, mantener estas publicaciones periódicas polvorientas podría estar interfiriendo en su felicidad, y al tirarlas, podría descubrir que tanto su mesa como su mente se desordenan al instante.
Como regla general, sólo deberías conservar la ropa que te hace sentir fantástico, dice Jennifer Snyder, organizadora profesional y propietaria de Neat as a Pin Organizing and Cleaning. “La ropa que cuelga en nuestros armarios y que no nos queda bien nos hace sentir mal”, explica Snyder. “Sólo permite en tu armario la ropa que te haga sentir como un millón de dólares -aunque sólo sean un par de piezas-“.