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Colores relajantes para dormir
los mejores colores del dormitorio para dormir 2021
Suzy Chiazzari, consultora de terapia del color y diseño holístico de interiores, dice que “la decoración de tu dormitorio puede tener un impacto en tu calidad y cantidad de sueño por noche.” Dado que el color puede hacer que te sientas de una manera determinada, ¿por qué no llenar tu dormitorio con tonos que emitan calma y promuevan el flujo de energía positiva?
Los tonos pastel y apagados suelen ser mejores para dormir que los más vibrantes, ya que los colores llamativos pueden tener un efecto energizante. Comprender el modo en que estos colores afectan a tu estado de ánimo puede ayudarte a manipular tu espacio de descanso para dormir mejor.
Los mejores colores para dormir son los que te hacen sentir feliz, relajado y seguro. Aunque el mejor color para favorecer el sueño varía según la persona, a continuación presentamos nuestra lista de los mejores colores para dormir en el dormitorio y los beneficios asociados a cada uno de ellos.
Cuando se le pide que imagine una escena tranquilizadora, ¿qué colores ve? La mayoría de las veces es el azul. Vemos el color azul todos los días: en el cielo, en el mar. El azul promueve una sensación de calma y serenidad. También puede relacionarse con sentimientos de confianza, estabilidad y seguridad.
colores que inducen al sueño
El sueño es importante. Todavía se discute cómo nos afecta la falta de sueño. Pero una cosa es segura, y es que es necesario que te des una buena noche de sueño. No sólo es necesario para tu salud física y para recargar tu energía, sino que también es vital para una correcta salud mental. Entonces, ¿cómo entran en juego los colores de tu dormitorio?
Existen múltiples formas en las que el color del dormitorio puede influir en la calidad del sueño. Tanto es así que incluso existen los mejores y los peores colores de dormitorio para el sueño. Y, dado que esto no es de conocimiento común ni siquiera entre las personas que saben un par de cosas sobre el sueño, echemos un vistazo más de cerca.
Lo primero que debemos considerar es por qué los colores son importantes. Además de las preferencias personales, ¿hay alguna razón por la que deba pintar su dormitorio de un color específico? Seguramente, un dormitorio gris es tan bueno como uno amarillo cuando se trata de dormir. Al fin y al cabo, uno cierra los ojos cuando duerme, así que ¿por qué iba a influir el color en ello?
Como algunos habrán adivinado, la mayor razón por la que los colores influyen en nuestro sueño se debe a la psicología. Los expertos en percepción han demostrado que los colores influyen en nuestras emociones. Ahora, tenemos que dar un paso atrás y apreciar este hecho.
el color de luz más relajante para dormir
Suzy Chiazzari, consultora de terapia del color y diseño holístico de interiores, dice que “la decoración de tu dormitorio puede tener un impacto en tu calidad y cantidad de sueño por noche”. Dado que el color puede hacer que te sientas de una manera determinada, ¿por qué no llenar tu dormitorio con tonos que emitan calma y promuevan el flujo de energía positiva?
Los tonos pastel y apagados suelen ser mejores para dormir que los más vibrantes, ya que los colores llamativos pueden tener un efecto energizante. Comprender el modo en que estos colores afectan a tu estado de ánimo puede ayudarte a manipular tu espacio de descanso para dormir mejor.
Los mejores colores para dormir son los que te hacen sentir feliz, relajado y seguro. Aunque el mejor color para favorecer el sueño varía según la persona, a continuación presentamos nuestra lista de los mejores colores para dormir en el dormitorio y los beneficios asociados a cada uno de ellos.
Cuando se le pide que imagine una escena tranquilizadora, ¿qué colores ve? La mayoría de las veces es el azul. Vemos el color azul todos los días: en el cielo, en el mar. El azul promueve una sensación de calma y serenidad. También puede relacionarse con sentimientos de confianza, estabilidad y seguridad.
los mejores colores del dormitorio para dormir feng shui
El color de la luz roja es el mejor para dormir porque tiene una temperatura de color baja, mucho más baja que la luz solar normal. Puede estar inmerso en la luz roja por la noche sin dar a su cuerpo una sacudida y alterar su reloj interno como lo hace la luz azul. Si tienes problemas para dormir y te rodeas de luz azul antinatural todas las noches, es probable que ese sea un factor importante. Cambiar a la luz natural de color rojo por las noches puede ayudar a su cuerpo a entrar en su ciclo de sueño de forma más natural.
Si estás tratando de evitar la dañina luz azul más tarde en el día, puedes usar la aplicación y establecer el rango de Kelvin a 2700-3500, y al hacer eso no obtienes ninguna luz azul en absoluto. Si evitas la exposición a la luz azul durante la noche, te sentirás mucho más somnoliento cuando te vayas a la cama.
También me gusta que puedas poner la bombilla en modo circadiano, al hacerlo, la bombilla será de color blanco brillante por la mañana sin filtrar la luz azul y, a medida que avanza el día, empezará a filtrar la luz azul.
Los expertos en salud saben desde hace tiempo que la exposición a todo tipo de luz ayuda a regular el reloj interno del cuerpo, que regula todo, desde la ap