Cada cuanto se cambia un colchon
Serta
Aunque la sabiduría convencional (y la industria de fabricación de colchones) dice que un colchón de cama debe sustituirse al menos cada ocho o diez años, la decisión no es tan sencilla. Simplemente no hay pautas fijas sobre cuándo debe sustituirse un colchón, ya que hay muchas variables que contribuyen al desgaste de un colchón. Un colchón que era de alta calidad cuando se compró puede durar más que un colchón económico, y un colchón que se apoya en un somier o tiene un buen soporte central también puede durar más. El peso de las personas que duermen en un colchón también puede tener un impacto importante.
Los distintos tipos de colchones también tienen diferentes expectativas en cuanto a su vida útil, pero las opiniones varían en función de quién haga la valoración. Como es de esperar, las organizaciones del sector de los colchones sugieren sustituirlos con bastante frecuencia, mientras que otros estudios muestran que algunos colchones de buena calidad pueden durar 15 años o incluso más.
Los colchones de muelles internos son los que se construyen con muelles de acero en su interior, a menudo con capas superiores de diversas espumas y fibras. Hay varias variantes de colchones de muelles interiores, que se definen según el tipo de materiales de la capa superior que se utilicen, como el pillow-top, la espuma con memoria, los revestimientos de espuma ventilada y los geles reguladores de la temperatura.
Tempur-p…
La compra de un nuevo colchón es muy parecida a la de un seguro de coche. Comparar las características y los precios de una marca a otra es un reto porque hay muchas variables. Muelle interior o látex, orgánico o natural, euro-top, pillow-top o luxury-plush – las combinaciones de lo que hay dentro de su colchón son infinitas. Y como comprar una cama nueva no es una compra frecuente (¡menos mal!), la curva de aprendizaje siempre será dolorosa.
El Better Sleep Council recomienda sustituir el colchón cada 7-10 años, en función de la comodidad y el soporte. La verdad es que la vida de un colchón varía mucho, lo que depende de cómo lo cuides, de cómo duermas en él y de la frecuencia con la que lo gires.
Piensa en tu colchón como un equipo de rendimiento para tu sueño. Al igual que un buen par de zapatillas para correr puede ayudarte a correr más rápido y a prevenir lesiones, un colchón con soporte puede proporcionar un sueño mejor y más saludable. Sabrás cuándo es el momento de comprar un nuevo colchón en función de cómo te sientas al despertarte.
Para minimizar el dolor y la incomodidad y ayudar a su cuerpo a relajarse en un sueño reparador y regenerativo, necesita un colchón que se adapte a sus posiciones favoritas para dormir y que, al mismo tiempo, dé soporte a todas las zonas de su cuerpo: conformabilidad y soporte. En general, los colchones se dividen en tres categorías.
Mi colchón tiene 25 años
A menudo se afirma que un colchón duplica su peso al cabo de 10 años debido a la acumulación de ácaros (en la foto, a la izquierda), células muertas de la piel, polvo, sudor y otras cosas desagradables. ¿Es un mito urbano inventado por los vendedores o se basa en hechos? La verdad no es tan blanca o negra.
“Los ácaros del polvo prosperan en las alfombras de felpa, en las tapicerías demasiado mullidas y en los edredones de las camas. Una estadística aterradora: el colchón medio duplicará su peso en 10 años por estar lleno de ácaros muertos y sus detritus. Datos como estos pueden hacer que hasta el consumidor más escéptico corra a por la fregona. Si se ve una imagen de estos insectos, no es agradable”, dice Stephen Wasserman, ex presidente de la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología. Pero si no eres alérgico a ellos, no creo que tu entorno sea muy diferente si los matas”.
Cualquier persona alérgica a los ácaros del polvo o a sus detritus conoce el impacto demasiado real de esa sensibilidad. Pero, ¿realmente los colchones duplican su peso en diez años? Es más, ¿el aumento se detiene alguna vez, o los colchones realmente viejos se vuelven más pesados a lo largo de las décadas?
El colchón púrpura
Aunque cada colchón tiene una vida útil diferente en función del material, el fabricante y el uso, la vida media de un colchón es de unos 10 años. Por supuesto, puedes seguir durmiendo en un colchón mucho más tiempo (y mucha gente lo hace, porque los colchones son bastante caros), pero dormir en un colchón desgastado puede tener consecuencias reales en tu calidad de sueño y en tu salud en general. Si te preguntas por qué no puedes conciliar el sueño o por qué te duele tanto la espalda al despertarte, probablemente sea el momento de cambiar de colchón. Leer más: Encuentra el mejor colchón en 2020: 11 marcas principales comparadas
Tu colchón se hunde, es asimétrico o tiene bultosOK, este es un hecho. Si tu colchón tiene signos visibles de deterioro, es hora de comprar uno nuevo. Esto incluye cualquiera de los siguientes signos:Su colchón es ruidoso¿Su colchón cruje, gime o hace ruido? No debería, ni siquiera cuando te des vueltas en la cama. Los colchones con muelles y espirales tienden a ser ruidosos después de años de uso, ya que los muelles pierden su elasticidad y el funcionamiento interno del colchón se vuelve loco. Si usas un marco de cama de madera o metal, descártalo primero y luego considera la posibilidad de invertir en un nuevo colchón.