Musica ambiental para oficina

3:32:18música relajante de jazz y bossa nova para trabajar en la oficina …cafe music bgm channelyoutube – 10 jul 2016

Dependiendo de su ocupación, su lugar de trabajo puede venir con un nivel inevitable de ruido continuo, como los zumbidos de nivel inferior de las luces, el ruido de la ventilación, la charla excesiva, las máquinas de oficina y, posiblemente, formas más graves de ruido como la maquinaria industrial. Este zumbido constante de ruido puede crear problemas de salud mental y física adversos, pero hay medidas que puede tomar para reducir el impacto negativo del ruido.

La irritación emocional, el estrés y los cambios de humor son sólo algunos de los efectos secundarios del ruido en el lugar de trabajo. Los estudios han demostrado que el ruido crónico en el lugar de trabajo puede provocar un aumento de la presión arterial y del ritmo cardíaco. El ruido crónico también puede afectar a la audición y provocar síntomas de acúfenos (o zumbidos en los oídos). El ruido persistente sobrecarga los sentidos, lo que puede aumentar el estrés, conducir a la privación del sueño y cambiar nuestro estado de ánimo general y el bienestar emocional.

Los espacios de trabajo modernos, cada vez más sin oficinas, sin cubículos o con oficinas abiertas, han provocado una creciente preocupación por la distracción del ruido. Un estudio realizado en 2014 por Steelcase e Ipsos descubrió que los trabajadores perdían hasta 86 minutos de productividad al día debido a las distracciones por ruido. Una oficina abierta puede dar lugar a una sala que se parece más a una cafetería, llena de un ruido estruendoso, y menos a un lugar para trabajar y concentrarse. Es casi imposible crear un espacio propio de tranquilidad o aislamiento del resto de la oficina abierta.

La mejor música para el entorno de la oficina

Para mí, escuchar música mientras trabajo es el secreto de mi productividad. Basta con la canción de Beyoncé adecuada para que pase de la inactividad a la productividad. (En serio, funciona de maravilla).

El problema es que encontrar la lista de reproducción perfecta no siempre es fácil. Con un sinfín de posibilidades de música en streaming al alcance de mi mano, puede ser difícil dar con las canciones adecuadas para poner en marcha la maquinaria. Así que hice lo que mejor sabemos hacer aquí: un poco de investigación.

Para ayudarte a encontrar la mezcla perfecta, hemos seleccionado y recopilado siete listas de reproducción de Spotify diseñadas para estudios específicos. Tanto si te gusta Mozart como Chance The Rapper, estamos seguros de que hay algo en esta lista que te servirá.

Uno de los estudios más citados en relación con la música y la productividad es el “Efecto Mozart”, que concluyó que escuchar a Mozart incluso durante un breve periodo de tiempo cada día puede aumentar la “capacidad de razonamiento abstracto”.

El estudio -dirigido por los investigadores Gordon Shaw, Frances Rauscher y Katherine Ky- empleó a 36 estudiantes de Cal-Irvine que fueron divididos en tres grupos. El grupo uno escuchó una selección de Mozart, mientras que el grupo dos escuchó una cinta de relajación, y el grupo tres soportó 10 minutos de silencio.

Descarga de música de oficina

Probablemente haya oído que la música clásica es buena para estudiar, hacer exámenes y realizar trabajos creativos. Esta idea tiene su origen en el “efecto Mozart”, un término acuñado en 1993 cuando los científicos descubrieron que escuchar la Sonata de Mozart durante 10 minutos mejoraba la capacidad de razonamiento espacial, un tipo concreto de inteligencia que implica la visualización y manipulación de imágenes en el cerebro.  Sin embargo, los resultados de ese estudio de 1993 se exageraron y la música clásica se convirtió en sinónimo de inteligencia: tan sinónimo, de hecho, que en 1998 el entonces gobernador de Georgia, Zell Miller, propuso enviar una cinta de cassette de música clásica a todos los bebés nacidos en el estado, de forma gratuita, para que se volvieran inteligentes.  Aunque el Efecto Mozart ha quedado más o menos desacreditado desde entonces, algunos expertos siguen sosteniendo que la música puede ofrecer otros beneficios a nuestro cerebro: concentración y productividad.  Más información: Cómo crear la mejor lista de reproducción para hacer ejercicio

¿Cómo puede la música ayudarnos a concentrarnos? Considere estas razones por las que la música puede ayudarle a avanzar en su lista de tareas:  Provoca emociones positivas: Las personas tienden a ser más productivas y eficientes cuando están contentas (investigaciones recientes lo confirman), y el tipo de música adecuado puede animarte. De hecho, las personas que escuchan música son más felices que las que no la escuchan: A veces, el trabajo y la vida son monótonos. Si te sientes aburrido, una melodía alegre puede hacer que las tareas aburridas parezcan más atractivas.  Ahoga otros ruidos: Si alguna vez has trabajado en una cafetería o en una oficina de planta abierta, probablemente te hayan puesto los pelos de punta los sonidos de alguien que se moquea o arrastra los pies. Escuchar música, sobre todo a través de unos buenos auriculares, puede ahogar los ruidos que distraen:  La mejor música en streaming: Spotify, Apple Music y más, comparado Si no soportas los sonidos de tu entorno de trabajo, utiliza la música para ahogarlos.

Música de fondo para la oficina descargar gratis

Añadir música a su oficina puede ayudar no sólo a aumentar la productividad, sino también a mejorar el estado de ánimo de sus empleados y clientes, así como la tasa de éxito de los proyectos para sus clientes. El ambiente de fondo puede ser una gran ventaja para su oficina.

Se ha demostrado que los ruidos suaves y el ambiente de fondo aumentan la creatividad y la eficacia de la concentración, como se muestra en este estudio. Sin embargo, un ruido demasiado fuerte también puede ser perjudicial para la creatividad y la máxima concentración a la hora de realizar el trabajo.

Los ruidos ambientales pueden ser una gran adición al entorno de la oficina: ruidos que no tienen inclinación musical pero que añaden algunos efectos de inmersión para realizar el trabajo. Los ruidos naturales, como el viento, las olas del mar o los sonidos profundos y huecos, son los más apreciados por los trabajadores de oficina.

Además de los sonidos ambientales, estos ruidos suaves deben ser generalmente música sin letra que sea suave y que demuestre ofrecer propiedades de alivio del estrés para ellos, no los llenos de letras cotorras conocidas por disminuir la concentración. Especialmente las letras pueden resultar molestas para las conversaciones y las llamadas telefónicas.