Frases estado de animo bajo

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Las citas sobre la depresión y los refranes sobre la depresión pueden proporcionar una visión de cómo es vivir con la depresión, así como inspiración y un sentimiento de “alguien lo entiende”. Estas citas sobre la depresión y refranes sobre la depresión tratan diferentes aspectos de la enfermedad como el dolor, la tristeza, la soledad y otros temas relacionados. Siéntase libre de compartirlas en su sitio web, blog o página social para su propio disfrute o para ayudar a otros.

“El dolor mental es menos dramático que el físico, pero es más común y también más difícil de soportar. El frecuente intento de ocultar el dolor mental aumenta la carga. Es más fácil decir ‘me duele la muela’ que decir ‘tengo el corazón roto'”.

Practicar el autocuidado de la salud mental puede suponer un golpe cuando se está deprimido. Algunos días puedes quedarte en la cama todo el día. Algunos días no te cepillas el pelo. No pasa nada. Haz lo que puedas y perdónate por lo que no puedas.

La depresión es más que estar triste por algo que ha pasado. La depresión es un cerebro que te dice que la vida es horrible y gris. Viene del interior. (Para obtener ayuda, consulte “10 cosas que ayudan a combatir la depresión”).

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“Como algunos de los demás, nunca reflexionó sobre la maldad de su ánimo; y que todas las cosas obran para bien al final, no cubrirá a aquellos por los que vienen las ofensas. Otra noche de descanso, es cierto, hizo que el mal humor se durmiera de nuevo por un tiempo, pero no lo exorcizó; porque hay demonios que no salen sin rezar, y el mal humor es uno de ellos -un demonio tan despreciable, mezquino e injusto, como cualquiera de la jerarquía del infierno-, muy acariciado, sin embargo, y excusado, por nosotros, pobres lunáticos que estamos poseídos por él.”

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A veces, el mal humor aparece sin motivo aparente y nos apetece meternos en la cama para escondernos del dolor y los retos de la vida cotidiana.  Sin embargo, no podemos escapar de los obstáculos y las dificultades que inevitablemente se presentan en la vida; tenemos que enfrentarnos a ellos y hacer frente al mal humor siempre que surja. Esto no significa que no puedas sentir emociones negativas, sino que aprendas a entender lo que significan esos sentimientos y a trabajar con ellos de forma positiva. Esperamos que las siguientes citas te ayuden a ganar perspectiva y a mantener la calma cuando te sientas de mal humor.

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Las citas inspiradoras positivas son buenas para que las personas con depresión las tengan a mano. La depresión puede hacer la vida tan gris que no estás seguro de dónde se esconde el sol o si volverá. La depresión puede hacerte caer tan bajo que puedes preguntarte si la positividad para la depresión es siquiera posible, y mucho menos si existe una cita positiva para la depresión que pueda levantarte de nuevo. Pero las hay, y pueden – aunque sea un poco.

Leer algunas citas positivas cuando estás deprimido podría, como mínimo, distraerte del dolor de la depresión (“Pensamiento negativo y depresión: cómo uno alimenta al otro”). Por eso, hemos reunido algunas citas inspiradoras positivas que puedes leer cuando te sientas deprimido. Esperamos que encuentres algo de alivio en estas citas inspiradoras positivas.

A veces se mejora, se retrocede y luego se vuelve a mejorar, como señala esta cita positiva sobre la depresión: “La curación no es lineal”.  Nunca subestimes el poder de la positividad cuando vives con una enfermedad mental.

Las frases positivas sobre la depresión te recuerdan tus puntos fuertes: “A veces, la vida te da una patada, pero tarde o temprano te das cuenta de que no eres sólo un superviviente. Eres un guerrero, y eres más fuerte que cualquier cosa que la vida te lance”.